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H E G A N
ENTRENAMIENTO PERSONAL
El entrenamiento personal tiene diferentes objetivos, ya que puede estar orientado hacia la salud, la prevención de lesiones, la estética o el rendimiento. En este caso, se ofrecen dos tipos de entrenamientos que pueden cumplir cualquiera de los objetivos mencionados anteriormente.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
REHABILITACIÓN DEPORTIVA
El entrenamiento funcional, con el objetivo de trabajar de manera global tanto las articulaciones como los músculos, se asienta fundamentalmente en los movimientos naturales del cuerpo
La rehabilitación es un conjunto de métodos y ejercicios que llevan a recuperar o perfeccionar las funcionalidades físicas
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